Marek Skoczylas w przygotowanym przez siebie materiale wskazuje na sześć objawów niedoboru kwasów Omega-3.
Kwasy Omega 3 należące do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT) i mają korzystny wpływ na funkcjonowanie niemal całego organizmu.
Ich niedobory w diecie objawiają się na wiele sposobów. Wśród nich są:
- Otłuszczenie wątroby
Kwasy Omega-3 pomagają, między innymi, kontrolować metabolizm tłuszczów w wątrobie. Ich niedobory sprawiają więc, że tłuszcz w wątrobie odkłada się powodując jej otłuszczenie. - Przewlekłe stany zapalne
Kwasy Omega-3 wykazują bardzo silne działanie przeciwzapalne w tym, jak wykazały ostatnie badania, zdolne są powstrzymać tzw. Burzę Cytokinową, będącą główną przyczyną najpoważniejszych powikłań u chorych na Covid-19. - Problemy ze wzrokiem
Kwas DHA jest głównym składnikiem siatkówki oka. Jego niedobory mogą mieć zatem wpływ na jej funkcjonowanie, a co za tym idzie problemy z widzeniem.
Również akomodacja oka zależy pośrednio od kwasów Omega-3 i ich wpływu na działanie układu nerwowego człowieka. - Stany lękowe i depresja
Kwasy wielonienasycone są głównym budulcem ludzkiego mózgu. Ich niedobory, a w szczególność kwasu EPA kojarzone są z występowaniem lekoopornej formy depresji. - Problemy z pamięcią
Niedobory kwasów Omega-3 w strukturze mózgu zwanej hipokampem objawiają się właśnie problemami z zapamiętywaniem. - Sucha skóra, suche włosy i zespół suchego oka
Kwasy Omega-3 są jednym ze składników błon komórkowych wszystkich naszych komórek. Właściwa kondycja błon komórkowych, to z kolei prawidłowe odżywienie i nawilżenie wszystkich tkanek.
Skutków niedoborów kwasów Omega-3 w organizmie jest znacznie więcej, o czym będziemy pisali w kolejnych artykułach.