Autor: Olek Lipski

www.zdrowokracja.pl Blog o prawdzie dotyczącej witamin, jedzenia, mitów, jakie boleśnie pokutują w powszechnych opiniach, o głupotach wmawianych nam w szczególności przez producentów wysokoprzetworzonych śmieci, które mają czelność nazywać jedzeniem, o tym co jest eko, a co jest trucizną powoli zabijającą nasz umysł i ciało. oryginalny tekst znajdziesz tu: 10 najgroźniejszych dla zdrowia mitów na temat odżywiania   MIT NUMER 1 ŚNIADANIE TO NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK W CIĄGU DNIA ORAZ JEDZ MAŁO, ALE CZĘSTO Mnóstwo badań z dziedziny odżywiania pokazuje, że dieta IF, czyli dieta oparta na okresowym poście (z ang. intermittent fasting), może bardzo korzystnie wpływać na zdrowie. W sumie dieta ta...

AUTOR mgr Marzena Rojek – dietetyk SPIS TREŚCI: Definicja weganizmu Ważne składniki odżywcze w diecie wegańskiej Bezpieczeństwo stosowania diet wegańskich http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/diety/dieta-weganska-a-korzysci-i-zagrozenia.html#popupClose Dieta wegańska a korzyści i zagrożenia Dieta wegańska, często mylona z dietą wegetariańską, stanowi źródło wielu kontrowersji, również wśród specjalistów zajmujących się żywieniem. Jej zwolennicy wskazują na całe spektrum zalet stosowania takiego modelu żywienia. Przeciwnicy z kolei zwracają uwagę na szereg zagrożeń związanych z niedoborami składników odżywczych, które mogą jej towarzyszyć.   Definicja weganizmu Dieta wegetariańska, w ogólnym ujęciu, to sposób żywienia wykluczający z jadłospisu produkty mięsne. Istnieje wiele klasyfikacji, które dzielą wegetarian na podzbiory w zależności od stopnia stosowanych ograniczeń w wyborze produktów....